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要解除短信拒收和拉黑，可以按照以下步骤操作。
1、查看手机设置：进入手机的设置或系统设置，找到关于短信或拦截设置的部分。
2、查找黑名单或拦截名单：在设置中，找到与黑名单或拦截名单相关的选项。
3、移除号码：在黑名单或拦截名单中，找到被拉黑的号码，然后将其移除。
4、重启短信应用：有些手机在移除黑名单号码后，可能需要重启短信应用才能生效。
5、检查其他设置：确保没有其他的短信过滤或拦截设置导致短信仍然被拦截。
6、验证操作：完成上述步骤后，发送一条测试短信到该号码，确认是否已解除拒收和拉黑。
如果以上方法无效，或者操作过程中遇到问题，建议查阅手机用户手册或联系手机制造商的客服支持获取更多帮助，不同手机品牌和操作系统的设置可能会有所不同。